Rust & Ontspanning

Lig je 's avonds weleens wakker? Of word je midden in de nacht wakker en lukt het maar niet om weer in

Je kent het wel: je bent moe, maar voor je het weet is het uren later dan gepland. De volgende dag voel

Epsom zout duikt steeds vaker op in tips voor een gezonde leefstijl en natuurlijke verzorging. De kleine,

Misschien heb je er weleens van gehoord: de nervus vagus. Deze 'zwervende zenuw' speelt een verrassend

Ken je dat? Je hoofd voelt vol, geluiden komen extra hard binnen en je hebt het gevoel dat alles te veel

GABA: Wat is het en waar moet je op letten bij gebruik?

In deze blog vertellen we je alles over een cacao ceremonie.

Deze eenvoudige ontspanningsoefeningen helpen je om stress los te laten.

Verbeter je flexibiliteit met deze Yin Yoga en Yoga Nidra oefeningen. Makkelijke thuisoefeningen voor

Slaap je slecht of heb je een slaaptekort, dan ken je vast de behoefte aan een powernap in de middag.