Fit & Vitaal

Iedereen heeft weleens de hik. Soms begint het na een snelle maaltijd, een glas frisdrank of een avondje

Een account aanmaken bij De Gezonde Wereld maakt bestellen makkelijker en overzichtelijker. Door in te

Taurine kom je tegenwoordig op steeds meer plekken tegen. Het staat op het etiket van energiedrankjes,

Krakende knieën, knakkende vingers of een schouder die bij iedere beweging een geluid maakt. Veel mensen

Zout heeft niet bepaald een goede reputatie. We krijgen regelmatig te horen dat we minder zout moeten

Airconditioning is op warme dagen een uitkomst. Je stapt een koele ruimte binnen, voelt de warme lucht

Op een warme zomerdag, tijdens het sporten of wanneer je zenuwachtig bent: ineens voel je zweetdruppels

De meeste mensen kennen de overgang bij vrouwen, maar wist je dat ook mannen hormonale veranderingen

Bij gezondheid denken veel mensen aan spieren, conditie of voeding. Toch vormen je botten letterlijk

De één staat het liefst vroeg op voor een workout, terwijl de ander juist ’s avonds meer energie heeft

Cholesterol heeft vaak een negatieve naam. Veel mensen denken direct aan ongezonde voeding of hart- en

Wanneer je bezig bent met sporten, ligt de focus vaak op trainen. Logisch, want daar boek je vooruitgang.

Zwanger zijn is bijzonder. Je lichaam verandert in korte tijd enorm en levert een prestatie waar je trots

Grote kans dat dit jou ook is overkomen. Je start vol goede moed met sporten. Een abonnement, nieuwe

Veel mensen letten op wat ze eten, hoeveel ze bewegen en of ze voldoende slapen. Toch wordt één factor

Koude handen en voeten kunnen behoorlijk vervelend zijn. Of het nu winter is of niet, sommige mensen

Heb je een lage bloeddruk en vraag je je af wat je er zelf aan kunt doen? Goed nieuws: er zijn verschillende

Ken je dat gevoel? Je collega zit te hoesten, de kinderen op school zijn ziek en jij denkt: "Ik word

Ken je dat gevoel na een goede workout? Of die vrolijkheid die je overvalt als je aan het lachen bent?

Voel je je de laatste tijd vaak moe na het eten? Of heb je last van onverklaarbare gewichtstoename ondanks

Krijg je hoofdpijn na een glaasje rode wijn? Of voel je je misselijk na het eten van kaas of worst? Dan

Ken je dat? Je broek die opeens strak zit, dat oncomfortabele volle gevoel, of je buik die zichtbaar

Ken je dat energieke gevoel als je ergens écht zin in hebt? Of die voldoening na het halen van een doel?

Ken je dat vervelende voorjaarsgevoel? De zon schijnt, de vogels fluiten, maar jij voelt je vooral moe