3 minuten lezen     Aantal woorden: 680

Gezondheid

Waarom CBD-capsules zorgen voor een goede nachtrust

In slaap vallen is nooit een probleem, maar een hele nacht doorslapen lijkt iets te zijn wat gewoon niet meer wil lukken. Elke nacht is het wel raak en word ik wel 4 à 5 keer wakker. Super vervelend. Als moeder met jonge kinderen die de hele nacht lief doorslapen, dacht ik de gebroken nachten achter mij gelaten te hebben. Nu, maken mijn kinderen mij niet meer wakker, maar ben ik het zelf. Na een aantal dagen was ik die gebroken nachten zat en ging ik op zoek naar een oplossing.

Waarom heb je slaap nodig?

Slapen kan echt een dingetje zijn. Je merkt het meteen als je niet goed hebt geslapen. Je bent chagrijnig, ervaart meer stress, voelt je moe en hunkert naar suiker en slecht eten. Kortom: je hebt slaap nodig. Je hersenen kunnen gewoon niet zonder. Je verwerkt de indrukken van de dag en het is het moment dat je je weer kunt opladen voor een nieuwe dag. Wanneer je lichaam hier niet de kans voor krijgt, merk je dit meteen. Verrassend genoeg zijn er genoeg tips te vinden over hoe je in slaap komt, maar niet over hoe doorslaapt. Totdat ik vele positieve verhalen hoorde over CBD-capsules en het effect ervan op je slaapritme.

Mijn ervaring met CBD-capsules

Mijn interesse was gewekt. Snel bestelde ik een potje CBD-capsules 5% van Medihemp (dit merk trok mij erg aan; 100% biologisch, zonder additieven en uitgebreid getest door een extern laboratorium) en nam elke avond twee capsules in. En wat bleek? Ik sliep heerlijk door en werd helemaal uitgerust wakker. Hoe kan dit? Waarom werkt CBD bij mij zo goed?

Meer weten over CBD? Lees ook onze blog: ‘Wat is CBD?’ »

Hoe werkt CBD in je lichaam?

In je lichaam heb je een endocannabinoïde systeem. Dit systeem is redelijk recent geleden ontdekt door een wetenschapper. Doordat we er nog niet zo heel lang vanaf weten, zijn er veel verschillende (en vooral ingewikkelde) verhalen over dit bijzondere systeem. Je kunt het endocannabinoïde systeem het beste vergelijken met de signaalgever van je lichaam. Het houdt belangrijke processen in de gaten, lichamelijk en geestelijk. Zelf repareert het niets, maar geeft het seintjes af aan je hersenen dat er ergens iets ‘loos’ is. Je hersenen kunnen hierna op tijd hulptroepen sturen naar de juiste plek, zodat het opgelost kan worden.

Endocannabinoïden

Binnen dit systeem draait het allemaal om de endocannabinoïden (lichaamseigen cannabinoïden). Heel bijzonder is dat de cannabinoïden van de hennepplant (CBD) precies op datzelfde systeem aansluiten. Door CBD als supplement extra in te nemen, vul je dit systeem aan. Waar je lichaam te weinig aanmaakt, vult CBD dit aan. Op die manier worden disbalansen op tijd ontdekt en gebalanceerd.

Slecht doorslapen is een disbalans

Wanneer je slecht doorslaapt is dit eigenlijk een disbalans in je lichaam. CBD werkt van nature ontspannend en balancerend. Deze elementen kunnen ervoor zorgen dat:

  • je makkelijker in slaap valt.
  • je langer doorslaapt.
  • de slaapkwaliteit verbetert.
  • je herinneringen van die afgelopen dag beter verwerkt.
Medihemp CBD capsules

Profiteer de hele nacht van CBD met CBD-capsules

Maar wat moet je nu innemen? CBD-voedingssupplementen zijn verkrijgbaar in vele vormen en soorten. Je hebt oliën, capsules, pasta’s, kauwgom en nog zoveel meer. Neem jij CBD, net zoals ik, puur voor een goede nachtrust? Kies dan voor CBD-capsules en niet voor de olie. Waarom? De capsules van Medihemp hebben een prettige gedoseerde afgifte. Ze komen in je maag terecht waar ze (langzaam) worden verteerd. Hierdoor komt de CBD geleidelijk in je bloedbaan terecht en duurt het langer voordat het je lichaam weer verlaat. Hierdoor profiteer jij de hele nacht van de nodige dosis CBD.

Een laatste tip: neem de capsules op tijd in

Dus: slaap je slecht? Heb je moeite met doorslapen of in slaap komen? Probeer dan vooral eens de CBD-capsules 5% van Medihemp. Mij heeft het in ieder geval ontzettend geholpen. Wel is de timing wanneer je de capsules inneemt belangrijk. Je lichaam heeft namelijk even nodig om de CBD uit de capsule op de juiste plek te krijgen. Neem daarom de capsules maximaal 3 uur voor het slapengaan in. Slaap lekker!

Dit vind je misschien ook leuk…