Waar is CBD olie goed voor - gezondheid - cbd olie slapen - balans

5 minuten lezen     Aantal woorden: 1202

Gezondheid

Waar is CBD olie goed voor? 5x waarom anderen CBD (olie) gebruiken

CBD-supplementen zijn onderhand te koop op elke straathoek en lokale drogisterij. Dit supplement dat eerst angstvallig onder de toonbank werd verkocht, maakt zijn opmars en is alledaags geworden. Vele mensen zweren bij de heilzame eigenschappen van CBD olie of capsules. Op internet vind je vele positieve ervaringen. Maar waarvoor kun je het nu inzetten? Daarom geven wij  antwoord op de vraag: waar is CBD olie goed voor? Wij hebben vijf redenen. 

1. Ontstekingsremmende werking 

In diverse studies wordt CBD genoemd als een krachtige ontstekingsremmer. Ontstekingen hebben vaak een onderliggende oorzaak of ontstaan door bepaalde aandoeningen (in de vorm van een complicatie). Hoe het precies kan dat CBD een duidelijke ontstekingsremmende werking heeft, is onduidelijk. Hier zouden meerdere verklaringen voor kunnen zijn. Een belangrijke verklaring zou kunnen zijn dat CBD het endocannabinoïde systeem ondersteunt. Dit systeem speelt een belangrijke rol bij het aanwakkeren van het ontstekingsproces in het lichaam. Het endocannabinoïde systeem is het beste uit te leggen als de signaalgever van je lichaam. Wanneer iets niet in orde is (neem bijvoorbeeld een ontsteking), geeft het een seintje aan de hersenen dat ze hulptroepen moeten sturen. Bij een ontsteking zijn deze hulptroepen de immuuncellen, waardoor het lichaam probeert de ontsteking ‘op te ruimen’. 
Wil jij meer weten over de bijzondere werking van het endocannabinoïde systeem? Lees dan ook onze blog ‘Wat is CBD?’.

Waar is CBD olie goed voor? Ontstekingsremmende werking

2. Antioxidatieve werking

Je hoort er heel veel over: antioxidanten. Normaal halen we onze antioxidanten uit voeding die rijk zijn aan vitamine C en E, neem bijvoorbeeld groenten, fruit, noten, halvarine of volkoren graanproducten. Ook zijn er bepaalde supplementen met een krachtige antioxidatieve werking; de acerola bes is hiervan een goed voorbeeld. Maar wist je dat CBD ook een krachtige antioxidatieve werking heeft voor het lichaam? Het schijnt zelfs krachtiger te zijn dan de werking van vitamine C en E. 

Wat zijn antioxidanten? 

Antioxidanten zijn essentieel voor je lichaam, omdat zij de vrije radicalen neutraliseren. Hierdoor voorkomen ze dat de vrije radicalen (ernstige) schade kunnen aanrichten in het lichaam. Deze schade wordt oxidatieve stress genoemd. Vrije radicalen zijn een bijproduct van het proces waarin cellen voedingsstoffen omzetten naar bio-energie. Je hebt daarom altijd wat vrije radicalen in je lichaam. Een beetje is ook helemaal niet erg, als het maar binnen de perken blijft. Dan heb je nog voldoende antioxidanten om de vrije radicalen te neutraliseren en (te veel) oxidatieve stress te voorkomen.

Sterke antioxidatieve werking

Naast dat je dus altijd een bepaalde hoeveelheid vrije radicalen zelf produceert, hebben andere schadelijke stoffen en omgevingsprikkels ook invloed op de productie. Zij kunnen de productie verder laten stijgen. Denk bijvoorbeeld aan wanneer je rookt, veel en vaak alcohol drinkt, langdurig stress ervaart of wordt blootgesteld aan UV-straling. Dan kunnen de hoeveelheid antioxidanten die je uit voeding haalt de vrije radicalen niet meer aan. Het raakt uit evenwicht. Wanneer dit gebeurt, kunnen ze ernstige schade aanrichten en het begin zijn van diverse ziektes.  

3. Verminderen van langdurige pijnprikkels 

Pijn is een belangrijke reactie van ons lichaam op een prikkel. Pijn geeft een waarschuwing dat we iets niet moeten doen om onszelf te beschermen. Dit kan zowel een tijdelijke als chronische prikkel zijn. Hierbij is een tijdelijke pijnprikkel bijvoorbeeld als je je arm stoot of verbrandt. Na verloop van tijd verdwijnt de prikkel en heb je geen pijn meer. Er zijn ook mensen die een langdurige of chronische pijnprikkel hebben. Zij ervaren constant pijn. Het kan je leven op een negatieve manier beïnvloeden. 

Uit diverse onderzoeken blijkt dat CBD een antinociceptieve werking heeft. Dit betekent dat CBD het ‘scherpe randje’ van de pijn afhaalt. CBD kan de gevoeligheid verminderen en zo de pijn doen afnemen. De pijn verdwijnt vaak niet en de oorzaak is ook niet opgelost. Je ervaart het alleen minder. Hierbij richt CBD zich alleen op chronische pijn en niet tijdelijke of acute pijn. Je kunt daarom nog steeds je arm stoten of verbranden en pijn ervaren. 

Wel is het altijd verstandig als je chronische of langdurige pijn ervaart het gebruik van CBD te overleggen met je (huis)arts. Vooral wanneer je ook bepaalde medicijnen gebruikt. 

4. Mentale balans 

Stress, angst en een onrustig gevoel zijn niet meer weg te denken uit de moderne maatschappij. Druk lijkt eerder de norm dan uitzondering. Door de lockdowns van corona hadden we wel even écht een lege agenda, maar momenteel zijn we druk bezig met een inhaalslag. Een inhaalslag om de verloren tijd en feestjes in te halen. Prestatiedruk en burn-outs onder jongeren komen steeds vaker voor.

Van CBD is bekend dat het je ook op geestelijk vlak ondersteuning biedt. Zo kan het angst effectief onderdrukken en zorgen voor een meer gebalanceerd gevoel. Dit zou kunnen komen doordat CBD actief is in zowel het limbische als paralimbische systeem van je hersenen. Hierbij speelt het limbische systeem een belangrijke rol bij emoties en het paralimbische systeem bij de verwerking van emoties.

Mentale balans - waar is cbd olie goed voor?

5. Een goede nachtrust

Slaap is essentieel voor een goede gezondheid. Desondanks geeft ruim 63% van alle Nederlanders aan ontevreden te zijn over de kwaliteit van hun nachtrust. Een verstoorde nachtrust kan verschillende oorzaken hebben. Uiteraard zijn er wel een paar standaard tips die je kunt toepassen voor een goede nachtrust, maar CBD ondersteunt hierbij ook. Zo zou CBD de duur van de diepe slaapfase verlengen en daarmee de behoefte aan de REM-slaap laten afnemen. Het gevolg hiervan is dat je meer kwalitatieve slaap hebt en je lichaam écht goed kan uitrusten. Hierdoor wordt je de volgende dag meer uitgerust wakker.

Een goede nachtrust - waar is cbd olie goed voor

Maar dit is niet alles. Slaap is een een ingewikkeld iets. Onderzoekers staan nog maar aan het begin met alles wat wij weten over slapen en dromen. Wil jij meer weten over het effect van CBD op jouw nachtrust? Download dan de GRATIS slaapgids van Hemplife. Hierin krijg je antwoord op al je vragen omtrent slapen en CBD, zoals: 

  • Wanneer en hoeveel CBD moet je innemen voor een goede nachtrust? 
  • Hoe werkt CBD precies op je slaapcyclus? 
  • Werkt CBD ook op mijn nachtrust? En welke ervaringen hebben anderen? 
  • Welke CBD olie moet je kiezen als je wilt dat het werkt voor een goede nachtrust?
  • En wat heeft melatonine met dit alles te maken? 

Download de CBD-slaapgids »

CBD olie slapen Hemplife - CBD-slaapgids

Waar is CBD olie goed voor? Twee woorden: innerlijke balans 

Dus om terug te komen op de vraag: waar is CBD olie goed voor? De conclusie is heel veel. Maar hierbij is het belangrijkste element innerlijke balans. Balans op lichamelijk en geestelijk vlak. Doordat CBD ons endocannabinoïde systeem ondersteunt, ondersteunt het bij het herstellen van disbalansen. Dit is gelijk ook een verklaring waarom CBD niet bij iedereen op dezelfde manier werkt. Iedereen heeft andere disbalansen en daardoor behoeften. Belangrijk is om uit te vinden wat voor jou werkt qua dosering en supplement. Elk supplement heeft zijn eigen voordelen. 
Om erachter te komen wat voor jou werkt, is het belangrijk om een goede CBD olie te kiezen. Hoge kwaliteit en waarbij de inhoud getest wordt door een extern laboratorium. Sommige CBD-merken plaatsen deze analyses op hun website. Hierdoor kun je precies zien wat er in het supplement zit; welke cannabinoïden, flavonoïden en andere stoffen. Goede merken hierin zijn bijvoorbeeld Hemplife en MEDIHEMP.

Dit vind je misschien ook leuk…