3 minuten lezen     Aantal woorden: 596

Gezondheid

Hoe neem je CBD olie in?

CBD olie is hét voedingssupplement van de 21ste eeuw. Het is gemaakt van het oergewas hennep en goed voor tal van dingen. Wat de olie met name zo speciaal maakt, is de manier waarop het je lichaam op een geheel natuurlijke manier ondersteunt. Eerder schreven we een blog over wat CBD olie is, maar hoe neem je CBD olie nu in?

Druppel onder de slijmvliezen en wacht 60 seconden

Over het algemeen worden de meeste CBD oliën geleverd in een glazen flesje met pipet. Door het pipet kun je de olie gemakkelijk druppelen en doseren. De beste manier om CBD olie in te nemen, is door de olie onder de tong te druppelen. Laat hierna de olie ongeveer 60 seconden inwerken voordat je het doorslikt. Hierdoor kunnen de slijmvliezen in je mond goed de CBD opnemen en heb je het meeste effect eraan.

Het voordeel hiervan is dat de olie opgenomen kan worden door de mondslijmvliezen. Hierdoor kan je lichaam de CBD sneller opnemen en komt het sneller op plek van bestemming. Dit ten opzichte van CBD capsules. De capsules gaan via de maag en hebben een tragere afgifte van de CBD. Het voordeel hiervan is dat je die voor het slapen gaan kan innemen zodat je er in de nacht plezier van hebt.

Vind je de CBD olie echt niet lekker?

Niet iedereen kan de smaak van CBD olie waarderen. Er is wel echt verschil tussen bepaalde merken en oliën qua smaak. Neem bijvoorbeeld de CBD olie Raw van Medihemp. Deze olie is 100% natuurlijk en dat proef je. De olie heeft een bittere smaak. De smaak van CBD olie Puur van Medihemp daarentegen heeft al een veel mildere smaak, omdat hier alleen de CBD uit de plant is gebruikt.

De smaak van CBD olie kan echt wennen. Spoel de olie bijvoorbeeld na met wat vruchtensap. Of leg een beetje honing op je tong, terwijl je de CBD olie laat inwerken onder de tong. Hierdoor overheerst de zoete smaak van de honing in plaats van de smaak van CBD.

Honing om makkelijk CBD olie in te nemen

Is dit niet voldoende? Druppel dan de olie dan op een stukje brood. Het nadeel hiervan is wel dat je de olie niet direct door je slijmvliezen wordt opgenomen. In plaats daarvan gaat de olie rechtstreeks naar de maag, waarna het wordt opgenomen door je lichaam. Dit is niet slecht, maar misschien gaat er iets van de werking verloren en/of duurt de opname langer. In dit geval kun je beter kiezen voor een CBD capsule. 

Tip: bewaar je CBD olie buiten direct zonlicht

Nog een belangrijke tip: bewaar je CBD olie buiten direct zonlicht en op kamertemperatuur. 17 graden is de perfecte temperatuur. Een goede plek hiervoor is een donker keukenkastje. 

Wanneer je namelijk je CBD olie in direct zonlicht zet, kan de inhoud veranderen. Direct zonlicht bespoedigt de afbraak van de natuurlijke cannabinoïden die in de olie zitten. Hierdoor kan de inhoud veranderen en zelfs de kwaliteit verminderen. Ook door oververhitting van CBD kan er CBN ontstaan. CBN is niet schadelijk, maar het vermindert het CBD-percentage in de olie wel. 

Veel meer dan alleen olie

Naast CBD olie, kun je ook de kracht van CBD in andere vormen ervaren. Je hebt bijvoorbeeld capsules, zalf, neusdruppels, neusspray, pleisters en ik heb zelfs zetpillen ergens voorbij zien komen. Elke vorm neem je op een andere manier in en kan anders opgenomen worden door het lichaam. Hier is geen goed of fout in. Belangrijk is dat het voor jou werkt. 

Lees in deze blog meer over de uitwerking van CBD op je lichaam »

Dit vind je misschien ook leuk…