Veel mensen zweren bij CBD, maar heeft het ook bijwerkingen? En welke?
Een natuurlijke ondersteuning
CBD is kort voor cannabidiol en is een signaal molecuul. Het bijzondere is dat deze stof wordt geproduceerd door de hennepplant. CBD past op een tweetal receptoren binnen ons lichaam: CB1 en CB2. Dit zijn dezelfde receptoren die het endocannabinoïde systeem gebruikt om defecten binnen ons lichaam op te sporen. Een bijzonder systeem dat samenhangt met een aantal bijzondere lichamelijke processen.
Bijwerkingen
Doordat de stof CBD wel wat reacties in het lichaam uitlokt, zijn er ook mensen die een aantal bijwerkingen merken van de stof. Dit wil niet zeggen dat iedereen deze ervaart. Dit is afhankelijk per persoon. Maar van de bijwerkingen die genoemd worden, is het met name vermoeidheid, duizeligheid, een verandering van de stoelgang en lichaamsgewicht. Ook zou CBD een detox (ontgiftingsreactie) in gang kunnen zetten, wat lichamelijke klachten met zich mee kan brengen.
Uiteraard moet hier wel rekening gehouden worden met andere factoren die een rol kunnen spelen bij de klachten. Denk bijvoorbeeld aan medicijnen, voeding en lifestyle. Het is lastig om te zeggen of het echt alleen door CBD komt.
CBD in combinatie met medicijnen
Verder kan CBD in combinatie met bepaalde medicijnen geen goed idee zijn, omdat CBD de werking van bepaalde medicijn kan verminderen. Sommige medicijnen worden door hetzelfde enzym in de lever afgebroken (zoals de cytochroom P450 familie) als CBD. Door de gelijktijdige afbraak wordt het medicijn langzamer afgebroken in het lichaam en is het langer aanwezig dan oorspronkelijk bedoeld is. Er zijn ook medicijnen die niet worden afgebroken door dit enzym (ongeveer 40%).
Hierdoor moet je wel voorzichtig zijn met CBD wanneer je bepaalde medicijnen gebruikt. Wel, is er pas een reële kans op een vertraagde afbraak van het medicijn bij hogere doseringen of CBD-percentages. Desondanks, is het zeker raadzaam om het altijd met je (huis)arts te overleggen en om er voorzichtig mee om te gaan. Medicijnen die tegelijk met CBD worden afgebroken door hetzelfde enzym, zijn bijvoorbeeld bèta blockers, antipsychotica, antidepressiva, chemokuur en antibiotica.
Effecten op lange termijn
Doordat CBD op dezelfde receptoren ‘past’ kan deze stof het endocannabinoïde systeem op een volledige natuurlijke manier. Van het bestaan van dit systeem weten we nog helemaal niet zo lang af. Het is best recent ontdekt, doordat een professor de uitwerking van cannabis wilde weten op ons lichaam. Pas toen kwam dit mysterieuze systeem aan het licht. Dit wil ook meteen zeggen dat er weinig onderzoek is gedaan naar CBD en het endocannabinoïde systeem. Waardoor we eigenlijk alleen iets kunnen zeggen over de effecten op kort termijn, maar wat eventuele bijwerkingen zijn op lange termijn is onbekend.
Kwaliteit speelt altijd een rol
Wanneer je besluit om CBD olie te gaan gebruiken, speelt de kwaliteit van het product een belangrijke rol. Deze varieert sterk bij CBD-merken en -producten. De één produceert haar oliën volledig natuurlijk, de ander gaat voor massa productie. De één voegt overbodige stoffen toe, de ander is enkel CBD met een draagolie.
Tip: controleer of de producent in het bezit is van certificaten of keurmerken waarmee hij de kwaliteit van zijn producten kan onderbouwen. Dit doen lang niet alle merken, maar als je goed zoekt vindt je er toch een paar. Zo publiceert het Nederlandse CBD-merk Hemplife van elke productbatch de analyses op hun website. Hiervoor controleert een extern, onafhankelijk laboratorium de supplementen. Zo weet je precies wat erin zit (en wat niet).
Het effect van CBD op je nachtrust
Ongeveer 63% van de Nederlanders geeft aan dat zij ontevreden zijn over de kwaliteit van hun nachtrust. Schokkend, als je nagaat dat een goede nachtrust de basis vormt voor jouw gezondheid. Naast gezond eten, is goed slapen net zo belangrijk. Tijdens je slaap maakt je lichaam zich klaar voor een nieuwe dag. Zonder deze algehele reboot kun je diverse ongemakken ervaren, op lange termijn kwalijker dan op korter termijn.
Natuurlijk zijn er een aantal standaard tips om jouw nachtrust te verbeteren, zoals geen beeldschermen voordat je gaat slapen, geen cafeïne en voldoende bewegen. Maar wist jij dat CBD ook invloed heeft op de kwaliteit van slapen? In deze slaapgids lees jij precies hoe CBD bijdraagt aan een goede nachtrust én hoe je dit supplement juist kunt toepassen. Want wil je dat CBD een positief effect heeft op jouw nachtrust, dan is timing en dosering alles.