Anti-stress

  1. Is ginkgo biloba hét supplement voor onsterfelijkheid?

    Is ginkgo biloba hét supplement voor onsterfelijkheid?

    Veel dingen in het leven zijn onzeker, behalve ouder worden. Elk levend organisme op aarde ondergaat dit proces. De snelheid

    Lees verder
  2. Waarom bewegen goed is voor je brein

    Waarom bewegen goed is voor je brein

    Dat beweging goed voor je is, is ons allemaal bekend. Al van jongs af aan wordt ons verteld dat we minimaal 30 minuten per

    Lees verder
  3. Planten in huis: gezellig én gezond

    Planten in huis: gezellig én gezond

    Hartstikke gezellig zo’n urban jungle in huis, maar wist je dat kamerplanten ook nog eens super goed voor je zijn? Vier redenen

    Lees verder
  4. Zo houd je ook na de vakantie een ontspannen vakantiegevoel

    Zo houd je ook na de vakantie een ontspannen vakantiegevoel

    Is jouw vakantie net voorbij? Heb je in de bergen gewandeld, op het Spaanse strand gelegen of juist in eigen land allerlei

    Lees verder
  5. Wat kun je het beste eten met warm weer? 7 tips!

    Wat kun je het beste eten met warm weer? 7 tips!

    Door het warme weer heb je over het algemeen minder trek. De temperatuur heeft invloed op onze eetlust: je hongergevoel is

    Lees verder
  6. Meer focus tijdens je werk: 10 tips

    Meer focus tijdens je werk: 10 tips

    In een wereld vol prikkels kan het soms lastig zijn om te focussen. Terwijl je inbox volloopt, de appjes van vrienden binnenstromen

    Lees verder
  7. Leren mediteren? Zo pak je het aan

    Leren mediteren? Zo pak je het aan

    Mediteren geeft rust. Het brengt je in het hier en nu. Meditatie verlaagt je stressniveau, helpt je focussen en geeft een

    Lees verder
  8. 7 tips om af te koelen bij warm weer

    7 tips om af te koelen bij warm weer

    Heerlijk, dat warme weer! De zomer is begonnen en de temperatuur stijgt. Ook in ons kleine kikkerlandje. Maar soms wordt

    Lees verder
  9. Hoe blijf je fit nu de sportscholen beperkt open zijn? 5 tips om

    Hoe blijf je fit nu de sportscholen beperkt open zijn? 5 tips om

    Minstens 30 minuten per dag bewegen is het advies; al jaren. Bewegen draagt namelijk bij aan het voorkomen van diverse ziektes,

    Lees verder
  10. 4 tips hoe je effectief thuiswerkt met kinderen

    4 tips hoe je effectief thuiswerkt met kinderen

    Coronacrisis, flatten the curve en binnen blijven. Deze woorden vormen een goede samenvatting van de afgelopen tijd. We moeten

    Lees verder